Organic and Healthy Food
Brownie vegan au beurre de cacahuète Temps de preparation: 5min, temps de cuisson: 10min INGREDIENTS 3 bananes 6 cas de beurre de cacahuète au chocolat (ou nature) 6 cas de cacao en poudre 1 sachet de levure chimique 3 cas de pépites de chocolat Un peu de beurre de cacahuète nature pour le dessus. PREPARATION […]
Poke bowl de printemps Pour un poke bowl Temps de préparation: 15 min, Temps de cuisson:25 min INGREDIENTS Legumes de printemps: Radis, Carottes, Concombre, Laitue, Oignons nouveaux, Coriandre … Fruits de printemps: Fraises 150g de Riz Sauce soja Noix de cajou 150g de tofu PREPARATION Cuire le riz. Faire revenir le tofu coupé en cubes […]
Granola bowl aux fraises Pour un bol Temps de préparation: 5 min INGREDIENTS Une dizaine de fraises Un yogurt Granola PREPARATION Dans un bol, disposer le yogurt. Ajouter des fraises découpées en morceaux. Parsemer de granola et déguster.
Smoothie glacé aux fruits rouges Pour 2 personnes Temps de preparation: 5 min INGREDIENTS 250g de fruits rouges congelés 1 banane 2 cas de flocons d’avoine 1 cac de poudre d’açai 250ml de lait végétal PREPARATION Placer l’ensemble des ingrédients dans le bol d’un mixeur. J’utilise le blender sous vide SV500 de Kuvings (10% avec […]
Granola crumble à la rhubarbe Pour 4 personnes Temps de preparation: 10min, temps de cuisson: 15 min INGREDIENTS 5 cas de flocons d’avoine 1 cas de miel Noisettes, amandes ou noix de cajou hachées 5 branches de rhubarbe 1 cas de confiture de fraises PREPARATION Dans une casserole, ajouter la rhubarbe préalablement coupées en petits […]
Toast asperges et oeuf mollet Recette rapide pour 2 personnes INGREDIENTS 1 botte d’asperge verte 2 œufs Miel Noisettes entières Huile d’olive Un peu de Ricotta 2 tranches de pain au levain Sel et poivre PREPARATION Préparer les asperges (enlever les pieds et parties dures) et les faire blanchir 5 min dans l’eau bouillante. Mettre […]
l Switch language for recipe in English l Chocolate Peanut Butter Cup Temps de preparation: 10 min, temps de refrigeration: 1h [ingredients title=”Ingredients”] Chocolat Beurre de cacahuètes [/ingredients] PREPARATION Faire fondre le chocolat Dans des petites caissettes en papier verser un fond de chocolat et mettre au frigo jusqu’à ce que le chocolat durcisse Ajouter […]
l Switch language for recipe in English l Sablés 5 céréales Pour 16 sablés Temps de préparation: 20 min, temps de cuisson: 10 à 15 minutes [ingredients title=”Ingredients”] 1 oeuf entier + 1 jaune d’oeuf 60 g de sucre roux 150 g de farine 70 g de farine 5 céréales 40 g de farine de […]
l Switch language for recipe in English l Granola maison au chocolat Pour un bocal de granola maison Temps de préparation: 5min, temps de cuisson:15 min [ingredients title=”Ingredients”] 5 cas de flocons d’avoine 2 cas de graines de courge 1 cas de noix de cajou 1 cas de miel liquide d’acacia 1 cas de chocolat […]
l Switch language for recipe in English l Tarte crue vegan au chocolat Pour une tarte de 8-10parts Temps de preparation: 30 min, temps de refrigeration:4h [ingredients title=”Ingredients”] 12 dattes sans noyau 270g de mélange de noix 1 pincée de sel 2 cas de cacao cru en poudre 4 cas d’huile de coco Pâte à […]