Organic and Healthy Food
l Switch language for recipe in English l Pour 4 bols Temps de préparation : 25 min [ingredients title=”Ingredients”] 2 cup de quinoa 4 cup d’eau chaude Gros sel 1 càs d’huile Sel et poivre 2 avocats 4 oeufs 1 citron Quelques noix 1 bol de pesto de kale [/ingredients] Pour les équivalences cup/grammes c’est […]
l Switch language for recipe in English l Pour un bol de pesto Temps de préparation: 15 min [ingredients title=”Ingredients”] 200g de chou kale 35g de noix 50g de parmesan le jus de 1 citron 3 càs d’eau 1 cas d’huile Sel et Poivre Flocons de piment rouge [/ingredients] PREPARATION Enlever le centre des feuilles du […]
l Switch language for recipe in English l Raw cacao bars (Barres au cacao cru) Pour 10 barres Temps de préparation: 10 min, Temps de réfrigération: 1 heure minimum [ingredients title=”Ingredients”] 2 cups de dattes medjool 1 cup d’amandes émondées 1/2 cup de noix de cajou non salées 2 càs de cacao cru Iswari 2 […]
l Switch language for recipe in English l Risotto au riz complet, petits pois, jambon, parmesan Pour 4 portions. Temps de préparation: 10 min, temps de cuisson: 30 à 40 min. [ingredients title=”Ingredients”] 500 ml de bouillon de poule 2 branches de thym fraîches 75g de dés de jambon 1/2 cup de vin blanc 1 […]
l Switch language for recipe in English l Burrito sushi végétarien Pour 1 gros burrito Temps de préparation: 15 min [ingredients title=”Ingredients”] 80g de riz a sushi cuit 1 carotte 1 demi avocat 1/4 de concombre 1 càs de chutney de betterave graines de sésame noires et dorées 2 feuilles d’algues nori [/ingredients] PREPARATION Découper […]
l Switch language for recipe in English l Brownie sans gluten Pour 6 grosses parts Temps de préparation: 15min, temps de cuisson: 30min [ingredients title=”Ingredients”] 1/3 cup huile de coco 1/2 cup poudre de cacao 6 oeufs 1 cup sucre roux ou de coco 1/4 cup lait végétal 1 pincée de sel 1/2 cup farine de […]
Barres de céréales au Quinoa soufflé l Switch language for recipe in English l Barres de céréales au Quinoa soufflé Pour 10 barres de céréales Temps de préparation: 5 min, temps de cuisson: 20 min [ingredients title=”Ingredients”] 2 bananes mûres réduites en purée 2 cups de Quinoa soufflé 1 cup de flocons d’avoine 1/2 cup […]
l Switch language for recipe in English l Tarte printanière sans gluten Temps de préparation: 30 min, temps de cuisson: 30 à 40 min Pour la pâte sans gluten [ingredients title=”Ingredients”] 100 g de farine mix sans gluten 80 g de farine de riz 30 g de noisettes ou d’amandes en poudre 2 cs d’huile […]
Poke Bowl au saumon frais l Switch language for recipe in English l Connaissez vous le Poke bowl, à prononcer “Pokaï” ? Il s’agit d’un plat traditionnel d’Hawaï qui s’apparente à une salade de poisson cru en dés. Il a séduit les américains mais aussi les Japonais qui en délaisseraient même leurs sushis! Le poke […]
Purple Smoothie bowl l Switch language for recipe in English l Et voilà une nouvelle idée de smoothie bowl avec une base de smoothie glacé à la myrtille et à la poudre d’açaï Iswari. L’ensemble recouvert de fruits frais : myrtilles et fraises, de graines de chia Iswari, de noix de coco et pour un […]