Sans lactose

Accompagnement, Legumes & Legumineuses, Power food pour sportifs, Sans Gluten, Sans lactose, Vegan, Vegetarien

Potimarron farci végétarien

l Switch language for recipe in English l Potimarron farci végétarien Pour 2 personnes Temps de préparation: 15 min, Temps de cuisson: 30min [ingredients title=”Ingredients”] 1 potimarron de petite taille 3 à 4 gros champignons 1 gros oignon 2 oeufs 2 cas de crème végétale (ou de crème fraiche si vous préférez) 1 grosse poignée […]

Accompagnement, Legumes & Legumineuses, Power food pour sportifs, Riz & Pâtes, Sans Gluten, Sans lactose, Vegan, Vegetarien

Polenta semi complète aux épinards et champignons

l Switch language for recipe in English l Polenta semi complète aux épinards et champignons Pour 2 personnes Temps de préparation 5 min Temps de cuisson: 10 min [ingredients title=”Ingredients”] 2 càs d’huile d’olive 5 gros champignons de Paris 1 petite poignée de persil frais 90 grammes de semoule de mais semi-complète 2 petites poignées […]

Sans Gluten, Sans lactose, Vegan, Vegetarien

Pickles

l Switch language for recipe in English l Pickles Pour un bocal de pickles Temps de préparation: 10 min, temps de cuisson: 10 min Je vous donne ici la recette de ma saumure pour réaliser mes pickles que vous pourrez utiliser avec toutes sortes d’association légumes/herbes/épices. Pour vous donner quelques idées voici les associations que […]

Boisson et smoothie, Power food pour sportifs, Sans lactose, Vegan, Vegetarien

Green Smoothie

l Switch language for recipe in English l Green Smoothie Pour un smoothie Temps de préparation: 5 min [ingredients title=”Ingredients”] 1 poignée de pousses d’épinards 1 datte medjool 1 poire 1 banane congelée 2 cas de flocons d’avoine 250ml de lait d’amande Quelques graines de chia [/ingredients] PREPARATION Mettre l’ensemble des ingrédients dans un blender […]

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Mafaldines à la sauce ratatouille et œuf mollet

l Switch language for recipe in English l Mafaldines à la sauce ratatouille et œuf mollet Pour 2 personnes Temps de préparation: 10 min, temps de cuisson: 30 min [ingredients title=”Ingredients”] 200g de mafaldines 1 oignon 1 petite aubergine 1 courgette 1 boîte de pulpe de tomates 1 cas de sucre 1 cac de bicarbonate […]

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Barres amande-choco aux noix de pecan

l Switch language for recipe in English l Barres amande-choco aux noix de pecan Pour 12 barres Temps de preparation: 25 min, temps de cuisson: 35 min [ingredients title=”Ingredients”] 200g de poudre d’amandes 100g de noix de pecan 70g de chocolat noir à 70% 1 banane bien mûre 3 cas de cacao cru 3 cas […]

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Eau aromatisée abricots, romarin, citron, gingembre

l Switch language for recipe in English l Eau aromatisée abricots, romarin, citron, gingembre Pour 1L d’eau aromatisée Temps de preparation: 5 min [ingredients title=”Ingredients”] 1 citron bio 1 branche de romarin bio 10 abricots bio 1 morceaux de gingembre 1L d’eau [/ingredients] PREPARATION Couper le citron en tranches. Couper chaque tranches de citron en […]